千葉県の皆さん、こんばんは！

学参千葉エリア担当の荒川です！

　

　

本日は、「睡眠の大切さ」についてお話しようと思います！

　

「昨日夜中の１時まで勉強したよ！」

「〇〇ちゃんは何時まで勉強してたの？」

「私は睡眠時間が4時間くらいです！」という会話内容を

よく聞きます。

　

これがテスト前で数時間後には

学校でテスト初日だったとしましょう！

みなさんは正直どう思われますか？

　

勉強をテスト前に頑張ろうとしていること、

点数を取りたいから、

遅くまで勉強していることも伝わります。

　

ただ、テスト本番で、

自分の最高のパフォーマンスができたのでしょうか？

　

むしろ、少しでも眠ったほうが勉強した内容が頭に残って、

テストの点数が上がりやすいです！

そのかわり、寝る直前までは勉強をして下さいね！

特に暗記物は・・・!!

　

次回のテストで考えてみてください！

　

☆なんとなく１日を過ごすのか？

☆計画を立てて、

自分のするべきことを書き出していくのか？

　

進め方は人それぞれだとは思います。

なので！これから冬休みも始まりますので、しっかりと計画を立てて

勉強していくようにしましょう！！