皆さんこんにちは。

家庭教師の学参（長崎）のブログをご覧頂きありがとうございます。

明日は全国の国立大学の２次試験実施日です！

他県の大学受験予定の生徒さんはもう下見に行ってゆっくりしているころでしょうか。

今日は落ち着かず眠れない人もいるかもしれません。

私もそうでした。

入試の秘訣は如何に普段どおりの力を出せるか？に懸かっています！

今日はそのお手伝いを少しでも出来ればと思うのでいくつかリラックス法を紹介します！

①手のひらに「人」を書いて飲み込む（３回繰り返す）
古典的なおまじないですね

②手のひらに「☆」を書く
「☆」マークには集中力を高める効果があるとかないとか

③左手の薬指を揉む
緊張を和らげるツボがあるそうです

④腹式呼吸で深呼吸（３回繰り返す）
腹式呼吸は鼻から息を吸うとできるそうですよ

⑤緑色のものを探す
緑色は鎮静作用があるそうです

落ち着いて勝負してきてください！！